Nome: Spirulina
Altri nomi: Arthrospira platensis, Spirulina platensis
Tipo di trattamento: fitoterapia
Indicazioni: obesità, sovrappeso, stress, iperlipidemia
Descrizione: è una microalga che si trova in Messico ed in Cina, vive nei laghi salati con acque alcaline e calde, la forma di questa alga ricorda una spirale.
Componenti principali: amminoacidi, omega-6, omega-3, acido gamma linoleico, vitamine
Meccanismo di azione: dimagrante, soppressore dell’appetito, anticolesterolo. La Spirulina contiene fenilalanina che agisce direttamente sul senso dell’appetito nel cervello quindi un efficace soppressore dell’appetito. È una grande fonte di vitamina E che agisce come antiossidante e grazie agli acidi grassi essenziali (acido gamma linoleico) viene largamente utilizzata per la perdita di peso e per normalizzare il livello di colesterolo nel sangue.
Modalità di assunzione: compresse, polvere
Quantità consigliata: Compresse – mg 300 per 3-4 volte al giorno (compresse), Polvere – gr 10 per 2-3 volte al giorno (polvere) un cucchiaino pieno
Controindicazioni: l’assunzione eccessiva può provocare nausea, pienezza gastrica.